Ternyata Skincare Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan Mental, Ini Buktinya

oleh -90 views
ilustrasi skincare (istimewa/yt: Dessy Rossita)

LIfestyle, dekadepos.com

Wanita pasti sudah sangat tau dengan nama yang satu ini, Skincare yang diperlukan sebagai sarana dalam mengatasi berbagai permasalahan kulit.

Ternyata gak hannya disitu saja, siapa sangka skincare juga berfungsi bagi kesehatan kulit loh, ini buktinya.

  1. Dapat Mengurangi Stres

Stres kronis dapat berdampak parah pada kesehatan mental. Begitu pula dengan stres jangka panjang yang terbukti meningkatkan risiko kecemasan, Depresi, masalah tidur, dan masalah penyalahgunaan zat.

Solusi terbaik adalah menjaga tingkat stres serendah mungkin. Para ahli telah menemukan bahwa mengikuti rutinitas perawatan dengan tiga langkah sederhana dapat menurunkan hingga 83 persen jumlah kortisol, atau yang dikenal sebagai hormon stres, dalam tubuh.

Selain rutinitas perawatan kulit yang menenangkan, cara memijat wajah saat mengaplikasikan produk dapat menurunkan detak jantung dan mengurangi perasaan cemas.

  1. Mendukung Stabilitas Otak

Ketika pandemi masih merajalela di banyak bagian dunia, kehidupan umumnya tidak dapat diprediksi seperti biasa. Semua ketidakpastian ini menyebabkan kekacauan di otak yang dengan cepat dapat memengaruhi kesehatan mental.

Otak pun membutuhkan struktur dan stabilitas untuk memungkinkannya rileks. Kebiasaan dan rutinitas dapat membantu menenangkan pikiran, dan memberi perasaan memegang kendali. Rutinitas perawatan kulit sederhana bisa menjadi awal yang baik.

  1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Pandangan hidup yang lebih positif, dan semua hal positif itu adalah pendorong kesehatan mental yang besar. Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri, salah satunya dengan merawat kulit secara rutin.

Tindakan sederhana yang meluangkan waktu berharga untuk memelihara kulit, akan meningkatkan perasaan percaya diri. Namun, untuk merawat kulit sebagai terapi peningkatan kesehatan mental, dapat menambahkan rangkaian skincare, mulai dari masker wajah, serum untuk regenerasi kulit hingga krim mata ke rutinitas perawatan kulit setiap minggunya.

Itulah beberapa manfaat kesehatan mental yang bisa didapatkan dari skincare atau perawatan kulit. (liputan6)

No More Posts Available.

No more pages to load.